ホメオスタシスを外す方法 - 心の枷を解き放ち自分らしく生きるブログ

ホメオスタシスのことを書いていたら、こんな動画を見つけました。

心屋仁之助さんのお話です。
講座なのかな？
講義しているような感じです。

自分がダメだと思っていることをすると、身体に病気や体調不良がでて動けなくなることがある。

やりたくない仕事を、生活のため、社会人としての義務などの理由から、休んだり、やめずに続けると、体調不良や病気になってしまって、結果的に動けなくなり、休んだり、辞めるハメになる。

自分で行動を変えられない場合は、身体が強制的にストップをかけることになる。

これも、ホメオスタシス的な働きの一つでしょうね。生命を維持するための必要な手段です。

確かに考えてみると、なにかの問題になったり、大事にならないと人は行動を改めないことが多いです。

まだ大丈夫。まだいける。と思っていたら、なあなあな状態なまま、ダラダラと続けてしまうってことはあります。

起きている問題に真剣に取り組むとか、いっそのことやめて、終わりにする方がいいこともあります。

でも、怖くて真剣に取り組めない、やめられないからやってしまうんですね。

そんな時は、どうして取り組むのが怖いのか、やめるのが怖いのか、問を立てて自分に聞いてみる。

私の場合、嫌われるのが怖い。怒られたくない。面倒くさいことになりたくない。目立ちたくない。責任を負わされたくない。とか、いろいろな思いが出てきました。

仁さんの場合は、魔法の言葉として、やっちゃダメ！と思っている言葉を言ってみることで楽になると言ってます。

嫌われてもいい！
怒られてもいい！
面倒くさいことになってもいい！
めだってもいい！
責任を負わされてもいい！
(ショッカーのようにwww)

それを、言葉に出していうとどうなるか？

それは、ぜひあなたも体験してみてください。
効果があるのか、ないのか、やってみなくちゃわからない！

今回、紹介した動画は一時間４０分くらいある長い動画です。時間の余裕のある方は見てみて下さいね。

最後に、今日のありがとう回数です。
お休みだったので、だいぶいけました。

1545回残り 48,000回

今日もありがとうございました。